Три шкалы вокруг одного центра — тебя сегодня. Без иерархии, без правильного порядка.
Двадцать одна группа утверждений о настроении — за прошедшую неделю.
ii · PSS-10Десять вопросов о прошедшем месяце. Чувство контроля.
iii · VASОдин ползунок — от тумана до отчётливости. Каждый день.
Шкалы не следуют одна за другой как ступени. Каждая — отдельный замер с разной частотой: ясность раз в день, стресс — раз в неделю, Бек — раз в неделю или две.
Один балл ничего не говорит. Связи между замерами появляются на горизонте 8 недель — тогда видны паттерны.
Карта — это карта, а не приговор. При высоких значениях по любой шкале — консультация специалиста.